Красота

Идеальный загар. Готовимся заранее

23 августа 2013

Лето - время отдыха на пляжах. Всегда приятно поваляться на мягком песочке под лучами солнышка. Но, как известно, солнце не только друг, но и враг. Так как же защитить себя от гнева светила?

Конечно же, нужно готовиться заранее. Для начала произвести изменения в рационе. У нас уже есть внутренний защитник от воздействия солнечных лучей - меланин. Он состоит из тирозина и триптофана, т.е. из аминокислот. И если употреблять продукты, богатые этими аминокислотами (а таковыми являются рис, фасоль, бананы, рыба и др.), то загар будет ложиться ровно и безопасно. Оптимальный вариант добавления их в рацион - 2-3 недели до начала отпуска. Так же не помешают продукты, содержащие витамины F, PP, E. В аптеках можно приобрести и специальные витаминные комплексы с пробиотиками, что даст дополнительную защиту.

Откажитесь от походов на лазерные косметические процедуры. Они совершенно противопоказаны перед пребыванием на солнце, иначе не избежать пигментации! Лучше проводить такие процедуры ближе к осени.

Так же к процедурам, которые нужно делать заранее, относится курс лазерной биоревитализации, т.е. инъекций гиалуроновой кислоты. Это увлажнит кожу, что сделает загар более ровным, и повысит ее антиоксидантные свойства. Для еще большего эффекта пользуйтесь средствами, в состав которых входит эта кислота, а так же пантенол, сок алоэ, масло пенника лугового, экстракт ромашки. Самое большое количество влаги кожа теряет в период со второго по четвертый день после первого выхода на пляж. В это время она требует максимального увлажнения.

Эти простые советы помогут сделать загар ровным и красивым.