Красивая всегда

Семья, здоровье, фитнес

Начнем хотя бы с того, что людям в наше время, приходиться очень много времени уделять работе. Бывает, спросишь у подруги или друга, - Как дела, чем занимаешься? – ответ: – Дом, семья, работа. Вот именно, люди, чаще всего, работают и работают, а своему здоровью, уделяют не так уж и много времени, или вообще забросили это дело, ссылаясь на то, что нет времени. Если в семье хотя бы мама посещает фитнес клуб, не надо забывать и про свою вторую половинку, ведь это не так сложно попросить супруга сходить туда вместе и отвлечь его от повседневных дел и забот. Потом, после посещения вы хотя бы будете знать, нравиться ему это занятие или нет. Если ситуация наоборот, т.е. супруг часто заглядывает туда, чтобы размять косточки и встряхнуться, а жена в основном либо на работе пропадает или занята домашними делами, возьмите ее с собой, она будет довольна. Здоровье в семье, это залог счастливой жизни, если вы оба не ходите в фитнес клуб, хотя бы делайте зарядку, возьмите в привычку утренние пробежки, ведь они так бодрят.

Ну, а теперь про наших маленьких деток, которых в семье бывает и по двое и по трое, даже если один ему тоже нужно ваше внимание и забота. Ребенок должен знать, что бы, не болеть и быть здоровым нужно каждый день делать зарядку и закаляться, ведь это не так сложно.

Дорогие родители закаляйтесь сами и закаляйте своего ребенка, ведь постоянные простуды, изнуряют не только вас, но и ваше чадо, укрепите ребенку и себе иммунитет. У нас в России с нашими то морозами и ветрами, это просто необходимо.

В других странах люди и по утрам бегают и на велосипедах ездят и посещают всевозможные клубы по укреплению здоровья, а мы то чем хуже. Ведь здоровье за деньги не купишь и всех денег не заработаешь. Так, что займитесь собой и своей семьей, начните оздоровительную программу. Бегайте, делайте гимнастику, ходите в бассейн. Не забудьте про своих детей, подключите их к свои занятиям, внесите разнообразие в свою и их жизнь.