|
||||
Эфирные масла для нашего здоровья
|
Лето, солнце, спорт!С наступлением тепла мы с удовольствием возвращаемся к летним занятиям активными или даже экстремальными видами спорта. И список, в котором еще пару десятков лет назад значились лишь вело- и роллерспорт, скейтбординг, дельтапланеризм, парашютизм, альпинизм и еще несколько вариантов «динамичного времяпрепровождения», с каждым годом пополняется все новыми и новыми решениями, которые способны не только укрепить здоровье, но и вместе с выбросом адреналина подарить нам незабываемые впечатления. Итак, чем же предлагает нам заняться лето? ВейкбордЭтот водный вид спорта стремительно развивается благодаря тому, что сочетает в себе лучшее от серфинга, водных лыж и сноубординга. Как это выглядит? Вы становитесь на широкую доску длиной от 125 до 145 сантиметров, и катер буксирует вас со скоростью 30–40 километров в час. А вот волны нужно использовать в качестве трамплина для прыжка, во время которого можно исполнять различные трюки и фигуры. Безусловно, этот вид спорта требует отличной физической подготовки. Но все в ваших руках! Кайтинг
КаякингКаяки – своеобразные одноместные или многоместные лодки, которые используются в водном туризме для плавания по «бурной воде». Управляется каяка веслом. Устройство лодки продумано таким образом, что гребца закрывает фартук, который не дает воде проникнуть в каяку даже при перевороте и позволяет быстро вернуть исходное положение. В России одноместная каяка называется привычным для нас словом «байдарка». ПараглайдингЕсли вы предпочитаете воздушные виды спорта, то параглайдинг (известный еще как парапланеризм) – то, что вам нужно. Это настоящий полет на крыле с использованием энергии восходящих потоков воздуха. Чаще всего старт происходит на склонах холмов или гор, на которые можно попасть пешком или с помощью затяжки параплана на лебедке. А дальше – наслаждение полетом и старания мягко приземлиться. Спелеология
Мы перечислили лишь некоторые варианты из множества возможных. Но какой бы вид летней активности вы не выбрали, всегда следует помнить о том, что спорт и травмы – две вещи неотъемлемые друг от друга. Поэтому необходимо быть максимально аккуратными и соблюдать все указания инструкторов, чтобы избежать серьезных проблем и переломов. Конечно, полностью защитить себя от растяжений и ушибов практически невозможно, но для таких случаев необходимо заранее позаботиться о личной аптечке. В нее обязательно должны входить бинт (простой и эластичный), вата, антисептик и болеутоляющее средство. Так, если во время занятий экстремальным видом спорта вы потянули мышцы или связки, ударились или вывихнули сустав, справиться с неприятными ощущениями помогут обезболивающие препараты для наружного применения. В подобных ситуациях лучше всего использовать средства, которые одновременно обладают и противовоспалительной активностью. Такой «двойной» эффект обеспечивают препараты на основе активного вещества диклофенака. При этом важно, в каком виде выпускается средство: наиболее удобна форма эмульгель (эмульсия+гель) – ее уникальность заключается в том, что благодаря ей диклофенак глубоко проникает в ткани и воздействует непосредственно на источник боли, быстро устраняя ее. В этой форме выпускается, например, препарат Вольтарен Эмульгель, который, обеспечивая мощное анальгезирующее и противовоспалительное воздействие, помогает практически мгновенно справиться с болевыми ощущениями. Кроме того, не забывайте, что в случае травмы поврежденному месту необходимо обеспечить покой. Сделать это можно с помощью фиксирующей повязки. Тогда справиться с «побочными эффектами» занятий спортом будет намного проще. И тогда вновь – да здравствует активное лето!
|
|
||
Путешествия, Интернет, Новости компаний, Автоледи, Помоги себе, Реклама, Праздники, О недвижимости, Семья, Интерьер, О красоте и здоровье, Образование и карьера, Бизнес, Кино, Товары и услуги |
||||
|
||||
|