.

 

Мамы и детишки

Детское здоровье

Красивая всегда

Домашняя косметика

Красота - это здоровье

Будем стройными

Ароматерапия

Мужчина и женщина

Домашние заботы

Рукоделие

Карьера

Психология

Хорошие книжки

Статьи обо всем

 

 

 

Rambler's Top100

 

Элизабет Дэнси. Избавьтесь от целлюлита

Глава 8. Решаем ваши проблемы питания

Необходимо решать любые проблемы питания, если вы хотите добиться успеха при лечении целлюлита

Пищевые аллергии и невосприимчивость организма

Пищевые аллергии и невосприимчивость организма к определенным продуктам питания способствуют развитию целлюлита и должны быть тщательно изучены.

Если вы подозреваете, что аллергия или невосприимчивость к некоторым продуктам питания способствует развитию вашего целлюлита, то вам придется сесть на исключающую диету, чтобы определить, какие продукты вызывают у вас отрицательную реакцию. Некоторые виды аллергии могут быть выявлены с помощью анализов крови, другие - посредством анализа проб кожных тканей, но ни одна лаборатория не поставит диагноза на аллергию или пищевую невосприимчивость лучше, чем исключающая диета.

Но не вносите радикальных изменений в ваш рацион, не взвесив возможных последствий. Исключая из рациона те или иные виды продуктов, вы рискуете почувствовать недостаток некоторых питательных элементов, поэтому как следует подумайте, чем вы замените те продукты, от которых отказываетесь. Конкретный результат исключающей диеты можно получить только через три—четыре недели, поэтому, перед тем как сесть на нее, еще раз спросите себя, готовы ли вы к некоторым лишениям. Но уж если вы сели на диету, то должны довести дело до конца, если хотите добиться какого-то результата. Если же вы прервете процесс, то все ваши усилия окажутся напрасными и вы вернетесь к отправной точке.

Во-первых, прежде чем сесть на исключающую диету, у вас должно возникнуть подозрение, что вы страдаете пищевой аллергией или невосприимчивостью. В противном случае вы просто потеряете время и пойдете по ложному пути. Только 20 % людей с целлюлитом страдают от пищевой аллергии или невосприимчивости, при этом у них неизбежно проявляются другие Симптомы, которые могут помочь в постановке диагноза. Поэтому первое, что нужно сделать, это проверить их наличие в соответствии с приведенным ниже перечнем. Вместе с тем вы можете продолжать соблюдать диету, чтобы быть стопроцентно уверенным в правильности результата. Отбросьте прочь все сомнения и придерживайтесь взятого вами курса! Но не удивляйтесь, если результат ваших усилий окажется отрицательным — возможно, вы входите в число счастливчиков из остальных 80 %, но уж это вы будете знать точно.

Далее

 

 

 

Отборная лаунж музыка lounge-club.ru Где скачать отличную музыку в стиле лаунж? lounge-club.ru Музыка в стиле лаунж lounge-club.ru