.

 

Мамы и детишки

Детское здоровье

Красивая всегда

Домашняя косметика

Красота - это здоровье

Будем стройными

Ароматерапия

Мужчина и женщина

Домашние заботы

Рукоделие

Карьера

Психология

Хорошие книжки

Статьи обо всем

 

 

 

 

курсы турецкого | спецтехника аренда

 

Rambler's Top100

 

 

Элизабет Дэнси. Избавьтесь от целлюлита

Глава 9. Что одевать?

Выбирайте такую одежду, которая

защитит слабые, рыхлые мышцы ног

Если у вас толстые ноги со слабыми, рыхлыми мышцами, насыщенными жидкостью, то во время выполнения физических упражнений вам следует принять особые меры предосторожности. Ноги, пораженные целлюлитом, страдают от плохого оттока лимфы, и, если мышцы будут свободно болтаться, это только нанесет еще больший вред лимфатическим сосудам и в конечном итоге приведет к дальнейшему развитию целлюлита. Рыхлые ткани станут еще более рыхлыми, ваш моральный дух окончательно упадет, и на этом придет конец вашим занятиям физическими упражнениями и спортом!

Обеспечить необходимую защиту хрупким лимфатическим сосудам вам помогут не слишком плотно обтягивающие леггинсы или поддерживающие колготки из лайкры. Если у вас действительно толстые ноги, то старайтесь воздерживаться от выполнения упражнений, при которых дряблые мышцы ног подвергаются неконтролируемым колебаниям. В этом случае вместо тенниса, бега и аэробики занимайтесь плаванием, ездой на велосипеде, танцами и ходьбой хотя бы до тех пор, пока ваши ноги не окрепнут настолько, чтобы вы смогли снова вернуться к занятиям любимым видом спорта.

  • Для занятий физическими упражнениями и спортом одевайте не слишком туго обтягивающие леггинсы или поддерживающие колготки, которые предохранят рыхлые и дряблые мышцы ног от неконтролируемых колебаний.

Далее