Ароматерапия

Ароматерапия для ухоженных ножек

Заведите себе полезную привычку – примерно раз в десять тщательно осматривать собственные ступни, пятки и пальцы ног – не появились ли на них трещины, ссадины, неровности, шероховатости. Все изъяны, которые вы выявите – незамедлительно удаляйте с использованием пемзы, специальных косметических пластырей и педикюрного набора. Имейте ввиду, что крайне грубые или же глубокие трещины вам придется выводить за несколько раз, но со временем эти места будут такими же мягкими, как и вся остальная кожа ног. Никогда не срезайте мозоли ножом или бритвой. Когда ступни у вас будут гладкими и чистыми, смажьте их кремом с добавлением эфирных масел.

Специальные лечебные кремы, сделанные с использованием эфирных масел, должны не только сделать кожу ног гладкой и эластичной. Кроме того, они предупреждают последующее появление мозолей, огрубение подошвы ног и микротрещин. Обнаружено, что добавки эфирных масел освобождают ноги от зуда в ступнях, усталости ног и напряжения мышц. Улучшают обмен веществ и кровообращение. Устраняют синдром «холодных конечностей». А кроме того, тонизируют и дезодорируют кожу ног, ликвидируя неприятный запах и предупреждая образование пота.

Кстати, о потении ног. Это, скорее всего, самая частая проблема ног, которая вызвана излишним продуцированием секрета потовых желез, что может быть связано с самыми различными причинами.

Для уменьшения излишней потливости ступней следует укреплять организм в целом, обратить внимание на сочетание продуктов (вывести шлаки из организма, улучшить обменные процессы), использовать приемы, помогающие снять напряжение и волнение. А также делать на ночь ванночки и маски, которые в конечном счете сделают вас обладателем ухоженных и здоровых ног.

Эфирные масла от потливости ног

гвоздика, хвоя, кипарис, лесной орех, герань, шалфей, эвкалипт

Ванночка при поражении стоп и ногтей грибком

3 л теплой воды:
30 капель эфирного масла чайного дерева
Использовать процедуру каждый день на ночь.

Дезинфицирующая ванночка для ног

3 л теплой воды:
5 капель эфирного масла эвкалипта
5 капель эфирного масла чайного дерева
5 капель хвойного эфирного масла.

Ванночка для снятия с ног усталости

3 л теплой воды;
2 капли эфирного масла герани
5 капель эфирного масла розмарина
2 капли эфирного масла кипариса

Тонизирующая ванночка для ног

2,5 л теплой воды;
0,5 л молока
10 капель эфирного масла лимона
Время процедуры – 10 минут.

Смесь эфирных масел для ног

10 г транспортного масла
1 ч.л. поваренной соли
5 капель эфирного масла лаванды.
Интенсивно втереть в распаренную и обработанную подошву ног

Ароматная вода для ног

0,5 л кипятка
1 ч.л. меда
1 ч.л. эфирного масла чайного дерева
5 капель эфирного масла можжевельника
2 капли хвойного эфирного масла.
Дать остыть. Протирать полученным раствором на ночь ноги, не забывая про промежутки между пальцами. Одновременно рекомендуется разминать ступни большими пальцами рук

Смесь эфирных масел для использования при травмах ног

2 капли эфирного масла лаванды
2 капли эфирного масла герани
2 капли эфирного масла розмарина
1 ст.л. транспортного масла.
Смешать, перелить в маленькую бутылочку с капельницей. Пользоваться при необходимости.