.
 

Мамы и детишки

Беременность

Совсем маленький

От года до трех

Дошколята

Школьники

Советы родителям

Детское здоровье

 

Красивая всегда

Домашняя косметика

Красота - это здоровье

Будем стройными

Ароматерапия

Эфирные масла для нашего здоровья

Уход за волосами

Уход за кожей

Искусство одеваться

Секреты красоты

 

Мужчина и женщина

Домашние заботы

Рукоделие

Карьера

Психология

Хорошие книжки

О собаках

Статьи обо всем

 

Rambler's Top100

 

Таблица калорийности

Калорийность продуктов. Что такое калорийность?

Калорийность - это количество теплоэнергии, выделяемой человеком в результате поглощения того или иного продукта. Количество калорий, необходимых человеку, зависит от выполняемой работы, от физической активности, от пола, возраста, от географической широты (холодный или жаркий климат).

В среднем работающая женщина потребляет в день 2000 килокалорий.

Если ты хочешь немного похудеть, можешь сократить количество калорий. Но делая это, помни, что нижняя граница - 1200 килокалорий и уменьшенный рацион можно применять не более 2 недель, иначе обмен веществ замедлится и ты будешь поправляться от меньшего количества еды, чем раньше.